Štangos strypus galima grubiai suskirstyti į keturias kategorijas pagal skirtingus treniruočių stilius. Toliau bus išsamiai pristatytos šių keturių štangos ypatybės ir skirtumai, kad kiekvienas galėtų pasirinkti ir kryptingai treniruotis. Ir jei jums reikia nusipirkti, kad galėtumėte treniruotis namuose, ne tik suprastumėte skirtingus štangos tipus, bet ir atidžiai išstudijuokite skirtingas kiekvieno gamintojo specifikacijas ir garantinius metus, kad galėtumėte teisingai pasirinkti.
Štangos strypus galima grubiai suskirstyti į keturias kategorijas pagal skirtingus treniruočių stilius. Toliau bus išsamiai pristatytos šių keturių štangos ypatybės ir skirtumai, kad kiekvienas galėtų pasirinkti ir kryptingai treniruotis. Ir jei jums reikia nusipirkti, kad galėtumėte treniruotis namuose, ne tik suprastumėte skirtingus štangos tipus, bet ir atidžiai išstudijuokite skirtingas kiekvieno gamintojo specifikacijas ir garantinius metus, kad galėtumėte teisingai pasirinkti.
Štangos strypas yra štangos tipas, kurį matote daugumoje komercinių sporto salių. Šios štangos savybės nėra niekuo ypatingos. Tinka beveik visoms jėgos sporto šakoms, galima sakyti, štangos strypo rankena. Paprastai kalbant, treniruočių strypai turi mažiau įspaudų viduryje (palyginti su štanga ir deadlift profesionaliais strypais).
Svarstant įsigyti tokio tipo štangos strypą, svarbu palyginti ir atsižvelgti į štangos viduryje esančio įspaudo vietą ir kiekį.
Be to, skiriasi ir treniruojamosios štangos sukimosi galimybė ties riedėjimo žiedu jos sąsajoje. Olimpinėse štangose paprastai yra įtaisyti guoliai, kuriais nustatomas strypo sukimosi laipsnis, o bendrosios treniruotės štangos neturi guolių, tačiau yra su tam tikromis amortizuojančiomis dalimis, todėl yra tam tikras sukimosi laipsnis, bet jis nepalyginamas su štangos sukimosi laipsniu. klasikinės štangos sukimosi galimybė.
Kitas svarbus aspektas renkantis pirkimą yra bendras štangos lankstumas. Štangos strypai paprastai neturi elastingumo, todėl yra „tvirti“, bet nelankstūs. Vietoj to, traukos strypas turi padidinti bendrą strypo lankstumą. Tačiau mūsų treniruočių juostos lankstumo indeksas yra kažkur tarp jų. Sunku tiksliai pasakyti, kiek yra lankstumo, nes dizainas ir specifikacijos gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklų ir gamintojų. Tačiau ekonominiu požiūriu lankstūs stulpai paprastai yra pigesni. Juk kiekviena kaina verta kiekvieno cento.
Pastaraisiais metais, kai pasaulis skiria vis didesnį dėmesį sunkiosios atletikos sportui, išaugo ir štangos štangos paklausa rinkoje. Štangos juosta turi keletą išskirtinių savybių.
Visų pirma, bendras svirties elastingumas yra mažesnis tarp keturių svirčių, o priežastis labai paprasta. Kėlimo svoriai paprastai yra sunkūs. Jei judesio metu štanga linkusi svyruoti, kūnui ją bus sunkiau suvaldyti, o tai gali lengvai kliudyti sportininko technikai ir lemti nesėkmę sunkiosios atletikos metu.
Be to, vis labiau išryškėja sunkiosios atletikos štangos koto įspaudas. Visų pirma, keli įspaudimai abiejose koto pusėse gali padidinti jūsų rankų sukibimą ir sumažinti strypų nukritimo tikimybę. Antra, koto viduryje esantis įspaudas paprastai yra stiprus, todėl pritūpimo metu padidės trintis ant sprando.
Dar viena svarbi štangos savybė – ji nesisuka labai aukštai. Paprastai juose nėra sukamųjų guolių, o dvi nenuimamos fiksuotos amortizacinės medžiagos, kurios padidina jų stabilumą ir sumažina sukimosi galimybę. Be to, nesukamų pritūpimų lentynų pobūdis taip pat užtikrina jų patvarumą ir ilgaamžiškumą, kai svoris apkraunamas ilgą laiką, o tai padidina šios juostos profesionalumą.