apibendrinti
Ankstyvojoje primityviojoje žmonių visuomenėje žmonės, norėdami išgyventi ir užkirsti kelią žvėrių invazijai, turėjo kelti sunkius daiktus arba pasiimti tam tikro ilgio ir svorio medines lazdas, kad galėtų pulti ir gintis. Siekdami turėti pakankamai jėgų, žmonės dažnai gerina savo fizinį pasirengimą, lavina jėgą, lavina drąsą keldami sunkius daiktus.
užsienio šalis
Sunkioji atletika yra gana primityvi ir sena veikla. Senovės Egipte, Graikijoje, Romoje ir Kinijoje buvo jėgos treniruočių ir varžybų formos, tokios kaip akmenų, spynų ir stulpų kėlimas. [2] Prieš 2500 metų senovės Graikijoje buvo įrašų apie sunkiosios atletikos kilnojimą. Heraklis, vardu Milonas, gali pakelti karvę. Graikai pirmieji panaudojo specializuotą įrangą jėgai lavinti ir fiziniam pasirengimui gerinti, žinomą kaip „Hartlis“. Graikų ir senovės egiptiečių skulptūroje įprasta pamatyti stipraus raumeningo žmogaus, laikančio storą apvalią medinę lazdą ar kitą daiktą, statulą. Senovės Škotijoje buvo populiaru parodyti jėgą keliant sunkius daiktus. Konkretus būdas buvo pakelti 100 kilogramų akmenį nuo žemės ir pastatyti ant platformos virš 1,2 metro. Kiekvienas, kuris gali tai pasiekti, turi teisę nešioti aukštą skrybėlę, kuri yra pilnametystės simbolis.
Kinija
Senovės Kinijoje galia buvo svarbiausias gamybos ir karo veiksnys. Kare, nesvarbu, ar tai buvo šaudymas iš lanko, ar valdymas peiliu ar kirviu, reikėjo pakankamai jėgos. Todėl senovės karo strategas Wu Qi sugebėjimą pakelti sunkų bronzinį katilą padarė būtina sąlyga renkantis karius. Pavasario ir rudens laikotarpiu bei Kariaujančių valstybių laikotarpiu įvairių šalių monarchai dėjo visas pastangas, kad įdarbintų galingus vyrus iš viso pasaulio. Pavyzdžiui, Qin karalius Wu naudojo savo aukštą pareigūną ir dosnų atlyginimą, kad pritrauktų garsius karius, tokius kaip Ren Bi, Wu Huo ir Meng Shuo, kad tarnautų Čino valstijai. Todėl senovės Kinijoje tiek kariuomenės kariai, tiek paprasti žmonės daug dėmesio skyrė jėgos treniruotėms, atsirado daug galingų herojų ir didvyrių.
Senovės Kinijoje nebuvo specialios įrangos sunkiosios atletikos praktikai, o keliami daiktai buvo ypač paplitę kasdieniame gyvenime. Istoriniuose įrašuose yra du ankstyviausi ir dažniausiai užfiksuoti tipai: vienas yra didelis katilas, senovėje naudotas mėsai kepti. Senovės žmonėms protinga rinktis katilus kaip sunkiosios atletikos objektus. Pirma, trikojis pagamintas iš bronzos ir yra gana sunkus, sveriantis kelis šimtus svarų ir dažnai viršija tūkstantį svarų. Šio metodo naudojimas stiprybei, ypač sprogstamai galiai ugdyti, tikrai yra labai efektyvus; Antra, trikojis paprastai turi tris kojeles, dvi ausis, kelis suėmimo taškus ir juos nelengva atleisti; Galiausiai trikojis yra visur ir lengvai randamas, todėl praktikuotis patogiau. Be to, trikojis yra žinomas buitinis prietaisas, o jo svoris taip pat yra gerai žinomas. Jis gali pakelti tokį objektą, ypač norint parodyti savo sugebėjimus. Kitas dažnai naudojamas sunkiosios atletikos objektas – didelis ir sunkus skląstis, naudojamas miesto vartams uždaryti. Senovėje žmonės šią sunkiosios atletikos veiklą vadino „Qiaoguan“. 702 m. po Kr., kai Tangų dinastijos imperatorienė Wu Zetian sukūrė kovos menų egzaminų sistemą, „Qiaoguan“ taip pat buvo įtrauktas į oficialius kovos menų egzamino elementus. Tačiau šiuo metu „Qiaoguan“ naudojo standartinius medinius strypus, specialiai pagamintus kovos menų egzaminui. Jis yra vieno zhang septynių pėdų ilgio ir trijų su puse colio storio. Jo pakėlimas dešimt kartų laikomas kvalifikuotu.
Kinų kalba „Zuo Shi Chun Qiu“ įrašyta, kad Konfucijus turėjo galimybę laikyti „Vartų perėją“. „Vartų vartai“ – tai strypas arba varžtas, naudojamas miesto vartų viršūnei, pagamintas iš kietmedžio, sunkus ir ilgas. Tuo metu žmonės, galintys pakelti vartų vartus, nebuvo paprasti.
Sima Qian parašytuose Didžiojo istoriko įrašuose užfiksuota, kad Čino karalius Wu buvo labai galingas ir konkurencingas. Garsiuosius Heraklį jis skirdavo to meto aukšto rango pareigūnais ir dažnai lygindavo jų jėgas laikydami bronzinius katilus.
Chu Han konflikto laikotarpiu Chu hegemonas garsėjo savo sugebėjimu nešti tūkstantį svarų trikojo.
Trijų karalysčių laikotarpiu Guan Yu, Liu Bei penkių tigrų generolų lyderis, naudojo Qinglong Yanyue ašmenis, kurie svėrė 82 svarus. Jei jis neturėjo jėgų, kaip jis galėjo pakelti tokį sunkų ginklą, juolab mojuoti kovoti?
Tangų dinastijos imperatorienės Wu valdymo laikais, renkant karius, reikėjo išlaikyti „Qiaoguan“ egzaminą. „Qiaoguan“, taip pat žinomas kaip durų pakėlimas, reikalauja 10 kartų stovėti vietoje.
Atliekant Mingų dinastijos kovos menų egzaminą, stiprumas buvo vertinamas pakėlus šimto svarų sveriantį kardą ir sukant jį aplink kūną. Garsusis antijaponiškas patriotas generolas Qi Jiguangas įsakė kažkam nulieti 300 svarų sveriantį geležinį žmogų, kurį kariai turėjo nešti ir nueiti vieną mylią, kad pagerintų savo fizinę formą.
Jiajing laikotarpiu Čindingo karinio lauko taisyklėse buvo kalbama apie akmenų kėlimą. Šio tipo akmuo vadinamas "Shidunzi", su užsegimais iš abiejų pusių, kad būtų lengva suimti, sveria 300 svarų. Tie, kuriems reikalingas kovos menų egzaminas, turi pakelti akmeninį prieplauką bent viena koja virš žemės, kad išlaikytų. Tuo metu liaudyje buvo labai populiarus akmeninių stulpų ir spynų kėlimo judėjimas. Šidanas – tai du plokšti apskriti milžiniški akmenys, kurių viduryje iškalta skylutė ir nudėvėta medinė arba bambukinė lazda; Akmeninė spyna – stačiakampio formos akmuo, viršuje iškaltas rankos paspaudimas, primenantis senamadišką durų spyną. Tai būtinas įgūdis visiems kovos menų specialistams, kad galėtų lavinti savo jėgas.